Dónde comprar productos sin leche
El lugar donde usted compra productos no lácteos depende de sus preferencias alimenticias y de la variedad de tiendas en su área. Muchas personas tienen tiendas favoritas a las que van a comprar artículos específicos. Algunas veces, no se pueden encontrar marcas específicas de productos no lácteos en los supermercados y tienen que ser comprados en tiendas de alimentos naturales o en cooperativas vecinales.
Su acceso a tiendas de alimentos naturales y cooperativas que venden una amplia variedad de productos no lácteos puede depender, en parte, de su lugar de residencia. Las personas que viven en ciudades más grandes, comunidades acaudaladas o ciudades universitarias son las que tienen más opciones. Las personas que viven en pequeñas comunidades rurales suelen tener menos opciones, aunque sí tienen acceso a tiendas en línea.
El lugar más obvio donde puede comprar sus alimentos (no lácteos incluidos) es en su supermercado local. La buena noticia sobre el supermercado de su vecindario es que probablemente ha sufrido un cambio de imagen en los últimos años debido a la transformación en la forma en que la gente come.
Como resultado de este cambio de imagen, es probable que pueda encontrar más y más alimentos saludables en los pasillos. De hecho, si usted vive en una gran ciudad, es posible que el supermercado de su vecindario tenga una variedad lo suficientemente amplia de productos no lácteos como para que usted pueda hacer todas o la mayoría de sus compras en una sola parada.
La industria de los alimentos naturales – incluyendo los alimentos orgánicos – ha visto un tremendo crecimiento en popularidad desde mediados de la década de 1990. El crecimiento de esa industria fue lo primero que trajo más productos especiales no lácteos a los supermercados convencionales.
La leche de soya, el queso no lácteo y otros alimentos especiales que antes sólo se vendían en tiendas de alimentos naturales se han trasladado a los supermercados ordinarios. Es más, las grandes empresas multinacionales de alimentos han comprado muchas de las pequeñas empresas que alguna vez produjeron esos alimentos. Estos productos ahora se encuentran junto a las marcas principales en los estantes de su supermercado local. Todo esto es una buena noticia para cualquier persona interesada en la leche de arroz, la leche de almendras, la crema de café sin leche y el yogur de soya.
Si nunca antes has puesto un pie en una tienda de alimentos naturales, es el momento de hacerlo. Para cualquier persona que consuma una dieta libre de lácteos, las tiendas de alimentos naturales son el destino garantizado de todas las comidas y bebidas no lácteas que usted necesita. Los alimentos naturales también son un buen lugar para probar una variedad de diferentes tipos de productos y comparar marcas.
Si su supermercado no le proporciona todo lo que necesita y no tiene una tienda de alimentos naturales cerca, también puede encontrar alimentos no lácteos en una variedad de otros lugares. He aquí un resumen de algunas de las opciones que puede tener:
- Tiendas de almacén: Costco y Sam’s Club están en el juego de los lácteos ahora. Ellos llevan por lo menos unos pocos alimentos especiales no lácteos.
- Cooperativas de alimentos: Una cooperativa es una organización que compra alimentos en volumen para sus miembros. Debido a que el grupo compra en volumen, a menudo puede pasar los ahorros de costos a los miembros de la cooperativa. Por lo general, almacenan productos similares a los que se encuentran en las tiendas de alimentos naturales.
- Fuentes en línea: Para las personas que viven en comunidades rurales y otros lugares donde las opciones de compra son limitadas, los sitios web que venden alimentos especiales, incluyendo muchos productos no lácteos, pueden ser un salvavidas.
- Tiendas especializadas: Las tiendas gourmet y otras tiendas especializadas de alto nivel pueden sorprenderlo de vez en cuando con productos no lácteos interesantes y productos que a menudo se encuentran en las tiendas de alimentos naturales.
- Mercados étnicos: Los mercados asiáticos, indios, de Oriente Medio y otros mercados étnicos a menudo transportan alimentos tales como condimentos, platos principales congelados y alimentos envasados que no se encuentran comúnmente en los supermercados ordinarios.
